尊敬的家长朋友：

您好！

盛夏时节，烈日炎炎。近期持续高温天气席卷多地，极端高温模式给我们的生活和健康带来严峻挑战，中暑、溺水、火灾等安全事故也进入高发期。为了确保您的孩子能够安全、健康、充实地度过暑假，有效防范高温天气带来的各类风险，我校特此发出温馨提示。安全无小事，责任重于山。我们恳请您务必高度重视，切实履行监护职责，与学校同心协力，共同筑牢学生暑期安全防线，为孩子们的生命安全和身心健康保驾护航。这既是对孩子生命负责的体现，也契合我校“崇德尚实，追高求精”的校训精神——在安全这件大事上，我们更要崇尚实干、追求精细管理。

一、 科学防暑降温，守护身体健康

高温酷暑易引发中暑等健康问题，请家长引导孩子做好科学防护：

1.衣： 为孩子准备质地轻薄、宽松透气的棉麻衣物，优先选择浅色系，利于散热，减少热量吸收。

2.行： 尽量避开上午10时至下午4时的高温时段外出。如必须出行，应选择阴凉路径，务必佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜。出行途中及时补充水分，随身携带水壶。

3.饮： 督促孩子足量、规律饮水，以白开水、淡盐水为佳，限制含糖饮料和碳酸饮料的摄入。鼓励主动、多次、少量饮水，切勿等到口渴才大量饮用。

4.动： 高温天气应减少或避免剧烈户外运动，防止中暑。保证孩子作息规律、睡眠充足，提倡适当午休，以恢复体力。

5.禁： 无论时间长短，严禁将孩子单独留在停驶的汽车内！ 停车离开前务必检查后座，养成习惯。

6.救： 如孩子出现头晕、恶心、呕吐、乏力、体温升高等中暑症状，立即将其转移至阴凉通风处，解开衣扣，用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋下等处帮助散热，并给予少量多次的含盐清凉饮料。若症状严重或持续不缓解，务必立即拨打120或送往就近医院救治。

二、 严防溺水事故，筑牢生命防线

高温酷热，戏水消暑意愿强烈，加之暑假孩子自由时间增多，溺水风险急剧攀升。家长务必高度警惕、严加防范，落实“自强不息”精神的前提是珍爱生命、规避风险：

1.严守“六不”铁律：严格要求孩子严格遵守防溺水“六不”要求：

不私自下水游泳；

不擅自与他人结伴游泳；

不在无家长或教师带领的情况下游泳；

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

特别强调：教育孩子遇到同伴溺水时，切勿盲目下水或手拉手施救！应立即大声呼救，寻求附近成年人帮助，并第一时间拨打110、120报警求助。智慧救援，才是真正的勇敢（体现“追高求精”中的智慧与担当）。

2.落实“四知”监护： 孩子外出时，家长务必做到“四知”：

知去向（去哪里）；

知同伴（和谁去）；

知内容（做什么）；

知归时（何时回）。

时刻掌握孩子动态，避免其长时间脱离有效监护。

3.做到“三不”看护： 孩子在水中或水边（泳池、浴缸、开放水域等）时，家长需做到：

不分心（专注看护，不玩手机等）；

不间断（视线持续关注）；

近距离（伸手可及）。

严禁将儿童，尤其是低龄儿童单独留在任何水源边。

三、 排查火灾隐患，确保居家平安

高温天气电器负荷大、易燃物干燥，火灾风险显著增加。请家长以身作则，崇德尚实，带头进行家庭消防安全自查：

1.安全用电： 避免家用电器超负荷运行，不私拉乱接电线。及时检查、维修或更换老化、破损的电器设备和线路。空调、冰箱等大功率电器周围保持通风散热。

2.人离电断： 出门前、入睡前或电器长时间不用时，务必切断电源（拔掉插头或关闭插座开关）。

3.严禁“进楼入户”： 绝对禁止电动自行车及电池在楼道、室内、阳台等区域停放或充电，应在指定安全充电点充电。

4.谨慎用火： 使用蚊香、蜡烛等明火时，必须放置在金属托盘等不易燃基座上，并远离窗帘、蚊帐、纸张、被褥等易燃物品，确保人走火灭。

5.设备维护： 定期清洁空调滤网、冰箱散热器等处灰尘，保持设备良好散热。检查电线是否有过热、焦糊味等现象。

四、 关注综合安全，共度健康夏日

除上述重点外，以下方面也需您持续关注：

1.饮食卫生： 夏季饮食宜清淡、均衡、多样化。多食新鲜瓜果蔬菜，适量摄入鱼禽肉蛋奶豆制品等优质蛋白。注意食物新鲜、生熟分开，减少生冷、油腻及不洁食物，预防肠道疾病。

2.空调使用： 室内空调温度建议设定在26-28℃，避免室内外温差过大引发不适。每日定时开窗通风换气，保持室内空气清新流通。

3.出行安全： 高温易引发车辆自燃，切勿在车内放置香水、打火机、充电宝、酒精喷雾、罐装喷雾等易燃易爆物品，以及矿泉水瓶、老花镜等具有聚光效应的物品。定期检查车辆轮胎气压、刹车系统及冷却液，防止爆胎、制动失灵和发动机过热。

4.心理关怀： 高温天气易使人烦躁焦虑。请家长多关注孩子的情绪变化，保持耐心、积极的沟通，倾听他们的感受和想法。可通过亲子共读、家庭游戏、艺术创作等轻松有趣的活动，帮助孩子调节情绪，营造和谐温馨的家庭氛围，引导孩子以积极心态（体现自强不息精神）应对酷暑。

各位家长朋友，孩子的生命安全与健康成长，是家庭幸福的根基，也是学校和社会的共同期盼。 做好高温天气下的各项安全防范工作，需要我们家校携手，同心同德。让我们秉持“崇德尚实，追高求精”的校训，以务实的态度和精细的行动，共同承担起监护教育的责任，强化孩子的安全意识，培养其避险自护能力（体现自强不息精神的内涵），确保每一位酉阳二中学子都能平安、健康、快乐地度过这个暑期，以饱满的精神状态迎接新学期的到来！

感谢您一直以来对学校工作的理解、支持与配合！

重庆市酉阳第二中学校

2025年7月20日