为全面落实《普通高中体育与健康课程标准》要求，深化高中体育课堂教学改革，丰富校园体育文化内涵，搭建教师教学交流与专业成长平台，本次公开课由本校体育教师主讲执教，全体体育教研组教师到场观摩学习，课程以“传统与现代融合，健身与美育并行”为核心主题，打造了一堂兼具活力趣味、专业素养与育人价值的优质体育示范课。

一、课堂设计：环环相扣，素养导向

本节课紧扣体育学科“运动能力、健康行为、体育品德”三大核心素养，以健美操基础动作教学+传统民族体育拓展为教学主线，教学环节设计紧凑有序、层层递进，充分贴合高中生身心发展特点。

（一）课堂导入与热身

课程伊始，教师快速整队集合，清晰明确本节课学习目标、课堂纪律与运动安全注意事项。随后带领学生开展系统性动态热身，通过高抬腿、开合跳、关节环绕等针对性动作，充分激活身体各部位机能，有效预防运动损伤，同时快速调动学生积极性，让全体学生以饱满的精神状态投入课堂学习。

（二）核心教学：健美操动作精讲与实操练习

教师以标准、规范的动作示范为引领，对健美操基础步伐、手臂动作及组合套路进行分解教学，从单个动作的发力技巧、节奏把控，到组合动作的连贯衔接、队形配合，逐一细致讲解、耐心纠错指导。学生们精神抖擞、专注投入，通过集体跟练、分组互学、成果展示等形式，逐步熟练掌握动作要领，在反复练习中提升身体协调性与节奏感，尽情展现高中生的青春活力与蓬勃朝气。

（三）拓展延伸：传统体育与现代健美操融合

为深挖课程内涵、传承中华优秀传统体育文化，教师创新性引入竹竿舞作为课程拓展环节。先通过示范讲解，让学生明晰竹竿开合节奏、跳跃步伐与安全要点，再组织学生分组协作体验，一部分学生负责规律打竿，一部分学生依次配合跳跃，师生互动、生生协作氛围浓厚。该环节既实现了现代健美操与传统民族体育的有机融合，又有效培养了学生的团队协作能力、规则意识与文化认同感，让体育课堂兼具健身性、文化性与趣味性。

（四）放松总结与多元评价

课程尾声，教师带领学生进行静态拉伸放松，舒缓运动肌肉、缓解身体疲劳，帮助学生快速恢复身体状态。随后结合整节课学生的学习表现、参与度与动作掌握情况进行全面点评，充分肯定学生的优秀表现，针对性指出改进方向，同时鼓励学生将健美操运动融入日常课余生活，养成终身锻炼的良好习惯。

二、课堂亮点：创新融合，全面育人

1.理念创新，学科融合

打破传统健美操课堂的单一模式，将现代健身项目与传统民族体育深度结合，既落实了体育健身目标，又融入了文化传承，实现“体育+美育+德育”的多元育人，让学生在运动中强健体魄、涵养品格、传承文化。

2.以生为本，互动高效

全程以学生为主体，教师通过示范、引导、分组练习、游戏体验等多种形式，充分调动学生参与积极性，让学生在“学、练、赛、评”一体化教学中提升运动能力，增强团队凝聚力与集体荣誉感。

3.场景真实，贴合学情

课程在户外田径场开展，依托校园自然环境，结合高中生身心特点设计内容，动作难度循序渐进，兼顾不同水平学生的学习需求，让每位学生都能在课堂中有所收获、有所成长。

三、活动成效与反思

（一）活动成效

1.学生层面：学生在课堂中不仅掌握了健美操基础技能，提升了身体素质与身体协调性，更在团队协作中培养了规则意识、协作能力与集体荣誉感，有效激发了对体育锻炼的兴趣与热情。

2.教师层面：为体育教师搭建了教学交流、互学互鉴的优质平台，执教教师通过公开课打磨，显著提升了教学设计与课堂把控能力；观摩教师也学习了创新教学方法与课程融合思路，助力全校体育教学水平整体提升。

3.校园层面：丰富了校园体育活动形式，推动了“阳光体育”理念落地生根，营造了积极向上、活力满满的校园体育文化氛围，彰显了学校“以体树人、以美育人”的教育理念

（二）后续改进方向

1.进一步优化课程分层设计，针对不同体能、基础的学生制定个性化练习方案，提升课堂适配性与针对性；

2.深化传统体育项目与现代健美操的融合，开发更多兼具趣味性、健身性与文化性的校本课程内容；

3.以本次公开课为契机，常态化开展体育教研活动，持续提升教师专业素养，打造更多优质体育课堂。

本次健美操公开课，不仅展现了我校学生昂扬向上的青春风貌，更彰显了我校体育教学“以体树人、以美育人”的教育理念。未来，我校将持续深化体育教学改革，丰富体育课程内容，助力学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的时代新人。

图文：何成治 储淋 田劲

核稿：张黎虹

编辑：文洪浪

初审：高  旭

复审：李  朦

终审：冉  鹏