为迎接第34个世界精神卫生日，进一步响应国家关于加强学生心理健康教育的号召，切实提升全校师生心理健康素养，重庆市酉阳第二中学校集中开展了以“关注心灵健康，共筑阳光校园”为主题的系列活动。活动围绕“普及知识、缓解压力、促进交流”三大目标，通过多元化、沉浸式的形式，将心理健康理念融入校园生活的各个角落，为师生搭建起理解心理、关爱自我的桥梁。

学校精心搭建多元宣传阵地，从校园公共空间到日常通行路径，实现心理健康知识的全方位覆盖，让师生在潜移默化中接纳心理关怀理念。在师生高频活动区域，学校设置了主题宣传橱窗，以“心理健康知识科普”为核心，重点帮助学生清晰区分抑郁情绪、抑郁症与抑郁状态。

同时在橱窗内展示“人人享有心理健康服务”的主题海报，鼓励学生如遇相关情况，积极寻求帮助。此外，校园内教学区LED大屏同步开启高频宣传模式，循环播放心理健康名言警句。确保师生在进出校园、课间休息、体育活动时，都能轻松接触到心理健康信息。

全校同步开展“人人享有心理健康服务”主题班会，帮助学生理解设立这一节日对关注心理需求、消除认知偏见、推动心理健康服务普及的重要意义。班会还将结合青少年成长特点，梳理学习压力、人际适应、情绪管理等常见心理困扰，引导学生正确认识心理问题、主动关注自身状态。学习实用调节策略，鼓励大家在日常中运用方法缓解压力，营造“主动关怀、互助支持”的校园心理氛围，让心理健康服务真正触达每一位同学。

班会结束后，各班也积极认真做好记录，学生收获颇丰。

以世界精神卫生日主题，学生绘制了多样的黑板报。介绍心理常识，展示心理调适技巧，分享心理感悟。黑板报内容丰富、形式多样，有的以漫画形式呈现常见心理问题及应对方法，有的用励志名言激励同学们积极面对心理困扰，还有的通过真实案例分析引导大家正确看待心理变化。这些黑板报不仅美化了教室环境，更成为了传播心理健康知识的重要阵地，让同学们在潜移默化中接受心理健康教育的熏陶。

为让心理健康教育从“知识传递”走向“实践体验”，学校精心设计并落地“解压赋能，快乐同行”户外趣味心理活动，通过互动参与帮助师生释放压力，深化对心理健康的认知。活动面向全体学生，以班级为单位组队参与，共设置“多人多足”“背靠背夹球”“人体传递呼啦圈”“踩石过河”“盲人摸鱼”5个经典项目，每个项目均强调 “团队协作”与“轻松互动”。此次活动为同学们在紧张的学习生活中提供了一个放松身心的机会。同学们在各项趣味项目中尽情释放压力，收获了欢乐与友谊，更增强了班级的凝聚力。

此次世界精神卫生日主题系列活动，覆盖全校师生，通过“宣传+活动+互动”的立体模式，既实现了心理健康知识的广泛普及，又为师生提供了释放压力、交流心声的实践平台，真正做到以心育心、以爱润心，助力每一位师生在阳光校园中健康、快乐成长。

图文：李鸿飞

编辑：文洪浪

初审：吴小华

复审：李朦

终审：高旭