为有效缓解学生学习压力，营造积极向上、轻松愉悦的校园氛围，2025 年 9 月 19 日， 2027 届 3 班、15 班的同学们齐聚学校室内篮球场，开展了一场别开生面的户外趣味减压活动。

活动尚未正式开始，室内篮球场就已洋溢着热烈的氛围。同学们个个精神抖擞，脸上满是期待与兴奋，迫不及待地想要投入到这场欢乐的盛宴中。随着心理健康老师黄巳钊一声令下，各项趣味项目轮番登场，将现场气氛不断推向高潮。

多人多足项目备受瞩目，各班同学迅速分组。大家细心地将相邻成员的脚踝用布条绑在一起，在短暂的磨合后，便开启了向终点的冲刺。“一二、一二……” 整齐划一的口号声在篮球场回荡，同学们紧紧依靠，步伐一致，尽管过程中难免出现脚步错乱的小插曲，但大家相互鼓励、及时调整，携手向着目标迈进，充分展现出团队协作的强大力量。

背靠背夹球项目同样精彩。两人一组背靠背站立，小心翼翼地将球夹紧在中间，然后快速向指定地点移动。这不仅考验着搭档之间的默契程度，更需要双方在移动过程中保持平衡与节奏的统一。同学们或屏住呼吸稳步前行，或在球即将掉落时灵活调整，每一次成功抵达都伴随着欢快的笑声与喝彩声。

人体传递呼啦圈环节，小组成员手拉手围成一个圈，要让呼啦圈在不松开彼此手的情况下，顺利传递一圈。大家开动脑筋，有的小组采用侧身钻圈的方式，有的则尝试着通过身体的巧妙扭动来传递，过程中创意不断，欢乐不停，每个人都为了团队的成功而积极献策、全力配合。

踩石过河项目充满挑战与趣味。同学们需要借助有限的“石块” 道具，快速通过指定的 “河流” 区域。大家纷纷发挥智慧，有的仔细规划 “石块” 的摆放顺序，有的则在前进过程中灵活调整脚步，每一次成功跨越 “河流”，都让同学们感受到挑战自我、突破困难的喜悦。

最令人捧腹的当属 “盲人摸鱼” 环节。参与的同学蒙上双眼，在同伴的语言引导下，努力去 “捕捉” 场地上的目标。被蒙眼的同学时而小心翼翼地试探，时而因同伴的 “误导” 而闹出笑话，现场笑声此起彼伏，欢乐的氛围感染了每一个人。

此次户外趣味减压活动，为同学们在紧张的学习生活中提供了一个放松身心的机会。同学们在各项趣味项目中尽情释放压力，收获了欢乐与友谊，更增强了班级的凝聚力。相信在此次活动后，大家能以更加饱满的精神状态和积极的心态投入到后续的学习与生活中。

图文：王静

编辑：文洪浪

初审：吴小华

复审：李朦

终审：高旭