为深入贯彻落实 “自强以恒，自暖以心” 525 心理健康月系列活动精神，进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确认识自我、悦纳自我，提升心理健康素养，5月29日，本校心理健康教师黄巳钊开展了主题为 “好好做自我” 的心理健康讲座，高2026届8个班级的同学参与了此次活动。

讲座伊始，黄巳钊老师以轻松幽默的开场白迅速拉近与学生的距离，营造出活跃的讲座氛围。随后，黄老师从 “认识自我”“接纳自我”“发展自我” 三个层面展开讲解。通过生动的案例、有趣的心理测试，引导学生探索自己的性格特点、兴趣爱好与优势劣势，帮助学生打破对自我认知的局限；在 “接纳自我” 环节，黄老师结合青少年常见的心理困惑，如外貌焦虑、学业压力等，深入浅出地阐述了接纳不完美自我的重要性，鼓励学生以积极的心态面对自身不足；在 “发展自我” 部分，黄老师分享了许多实用的方法和技巧，指导学生如何在接纳自我的基础上，制定目标，实现自我成长与突破。

讲座过程中，黄老师注重与学生的互动，设置了问答、小组讨论等环节。学生们积极参与，踊跃分享自己在自我认知方面的困惑与感悟，现场气氛热烈。此次讲座作为 “自强以恒，自暖以心” 525 心理健康月系列活动的重要组成部分，为学生们提供了科学认识自我的方法和途径，帮助他们树立了正确的自我观念，有效缓解了心理压力，受到师生们的一致好评。

未来，酉阳二中将继续推进心理健康月系列活动，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。